Enam dokter terbaik:
1. Matahari pagi
2. Air putih
3. Rutin olahraga
4. Istirahat cukup
5. Makanan sehat
6. Selalu bersyukur
PLUS: Udara di waktu Subuh
Manfaat menghirup udara di waktu Subuh:
1. Meningkatkan Kualitas Oksigen dalam Darah
2. Memperkuat Sistem Imun
3. Menjaga Kesehatan Paru-paru
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
5. Mengurangi Risiko Penyakit
6. Meningkatkan Mood dan Kebahagiaan
7. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
8. Membangkitkan Energi Positif
9. Meningkatkan Produktivitas
Waktu Subuh adalah waktu yang berkah
Baca Juga
- Hal-hal kecil yang bisa menghilangkan rasa malas dalam diri
- Meninggal mendadak Anggota DPRD Jakarta PDIP saat Halal Bihalal... Tragedi di Tengah Keramaian: Mengapa Pelatihan Bantuan Hidup Dasar (RJP) Harus Jadi Prioritas Nasional
- Kakek Perokok 100 Tahun Masih Sehat? Jangan Tertipu ‘Keberuntungan Genetik' !!
Rasulullah SAW mendoakan umatnya dengan waktu Subuh
اللَّهُمَّ بَارِكْ لِأُمَّتِي فِي بُكُورِهَا
"Ya Allah, berkahilah umatku di waktu paginya."
